Seção de Promoção à Saúde do Servidor promove projeto “Cuidados Essenciais para uma Coluna Saudável”
A Seção de Promoção à Saúde do Servidor- SEPROSS/CAISS/PROGEPE anuncia o lançamento do projeto “Coluna em Foco: Cuidados Essenciais para uma Coluna Saudável”.
Este projeto foi desenvolvido para a prevenção e o alívio de problemas relacionados à coluna, por meio de uma série de quatro encontros que combinam exercícios de alongamento e relaxamento, além de orientações teóricas e práticas sobre cuidados com a coluna vertebral.
Os objetivos são voltados ao: Funcionamento da coluna vertebral; Cuidados diários essenciais para manter a saúde da coluna; e Ajustes ergonômicos para o ambiente de trabalho e casa.
As inscrições serão realizadas do dia 09/09 (às 09h) ao dia 13/09 (às 16h) pelo link: CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER. As inscrições poderão ser encerradas antes do dia 13, caso todas as vagas e lista de espera sejam preenchidas. As vagas são limitadas.
Datas e horários:
Turma M1 – Aulas dias 30/setembro, 02, 07 e 09/outubro, às 11h00.
Turma T1 – Aulas dias 01, 02, 08 e 09/outubro, às 16h15.
Turma M2 – Aulas dias 14, 16, 21 e 23/outubro, às 11h00.
Turma T2 – Aulas dias 15, 16, 22 e 23/outubro, às 16h15.
Local: Edifício Prof. Dr. José Munhoz De Mello, R. Ubaldino do Amaral, 321, sala 32.
Avaliação Individual: Após a inscrição, será agendada uma avaliação individual com o fisioterapeuta com o objetivo de identificar qualquer condição relevante que possa exigir orientações especiais durante os exercícios. Tanto as avaliações quanto as aulas serão conduzidas pelo fisioterapeuta Marcos, da SEPROSS.
Público-alvo: Servidores técnicos e docentes da UFPR. Qualquer servidor pode participar, uma vez que as atividades são de baixo impacto e realizadas sob orientação especializada.
Mais informações: Pelo perfil institucional no Instagram @sepross.ufpr, pelo e-mail promocaoasaude@ufpr.br, ou via WhatsApp (41) 3888-7767.
Por Seção de Promoção à Saúde do Servidor da UFPR