Ciência UFPR: Estudo relaciona sono de adolescentes e desempenho escolar

Segundo projeto de iniciação científica do Departamento de Medicina Integrada da UFPR, que estuda prontuários do CHC da UFPR, sono insuficiente faz cair as notas. Agora falta entender o peso do uso de telas nisso

Adolescentes precisam dormir entre oito e dez horas por dia. É o que recomenda a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), referência em pesquisa e prática clínica sobre o tema. Mas cumprir essa meta não é simples. Entre o uso constante de telas e horários escolares nada amigáveis, o sono é frequentemente negligenciado. 

A aluna do 4º ano de Medicina da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Gisele Alves de Souza, orientada pela professora Beatriz Elizabeth Bagatin Veleda Bermudez, do Departamento de Medicina Integrada da instituição, buscou compreender como esses fatores interagem, e identificar quais têm mais peso sobre a duração do sono na adolescência. Os resultados dessa análise foram apresentados na 16ª Semana Integrada de Ensino, Pesquisa e Extensão (Siepe) da universidade. 

A ciência já sabe que o uso excessivo de eletrônicos, especialmente à noite, prejudica o sono ao inibir a melatonina, hormônio que regula o ciclo sono-vigília e sinaliza ao organismo o momento de descansar, diz a aluna. 

“Mas o diferencial do meu estudo foi avaliar de forma integrada diferentes variáveis, que vão além do uso de celulares, e interferem no descanso. Analisamos idade, horas de tela, desempenho escolar, atividade física, índice de massa corporal e queixas de sono, em um mesmo grupo de adolescentes brasileiros atendidos em um ambulatório hospitalar”. 

Gisele Souza participa do projeto de pesquisa que busca traçar um panorama epidemiológico, ou seja, relativo aos riscos à saúde, de pacientes do ambulatório de adolescentes do Complexo do Hospital de Clínicas (CHC) da UFPR, em Curitiba. Por meio desse projeto, analisou 61 prontuários de adolescentes de 11 a 19 anos atendidos no complexo, de abril a julho de 2025. Os documentos continham informações sobre horas de descanso, tempo de tela diário e queixas sobre o sono. Foram excluídos aqueles incompletos ou com dados inconsistentes.

Leia a matéria completa no site da Ciência UFPR
Leia mais notícias da revista Ciência UFPR
Conheça e siga os canais da Ciência UFPR